Activité physique adaptée

L’offre Aloha

Chez Aloha, vous bénéficiez dès votre inscription

– d’un bilan de capacité physique pour savoir immédiatement où vous en êtes, et quels progrès vous pouvez réaliser rapidement (résultats mesurables en 3 mois).

– d’un programme adapté pour viser un objectif d’amélioration personnalisé qui sera fonction :

  • de votre capacité physique initiale

  • de votre état de santé

  • de vos attentes de vos disponibilités


L’entrainement Aloha

L’évaluation et le programme d’entraînement sont établis avec la Méthode METs ’UP élaborée par Activitylab, spécialiste du sport-santé.

Le programme peut être à tout moment revu à la baisse ou à la hausse en fonction des résultats obtenus, et du temps que vous pouvez consacrer à ces entraînements.

Un entraînement minimum de « 20 minutes / une fois par semaine » permet d’obtenir des résultats vérifiables en 3 mois.

Cette méthode est dédiée à toute personne, quelle que soit sa capacité physique initiale, désirant rester le plus longtemps possible en bonne santé.

Mais aussi à la prise en charge et l’accompagnement des personnes en Affection Longue Durée (ALD), sous contrôle médical.



Envie d’améliorer votre santé?


J’ESSAIE GRATUITEMENT !

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Il y a toujours une salle Aloha à deux pas !

Aloha, ce sont deux salles de sport à Grenoble et une à Saint-Martin-d’Hères.


Aloha Grenoble Aigle
12 rue Irvory – 38000 Grenoble

Aloha Grenoble Chavant
7 place Paul-Vallier – 38000 Grenoble

Aloha Saint-Martin-d’Hères
32 rue Barnave – 38400 Saint-Martin-d’Hères


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3 salles en région grenobloise


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contact@aloha-sport.fr

7j/7 de 6h à 23h