100% vous-même,
100% Aloha


De l’utilité de pratiquer une activité physique

Quelles qu’en soient la nature, la durée et l’intensité, l’activité physique a des effets bénéfiques sur le corps et sur le cerveau. Les études menées dans tous les pays du monde montrent qu’une pratique régulière permet d’améliorer sensiblement la santé, le bien-être, la résistance au stress comme aux maladies, ainsi que la mémoire et la concentration.

Mieux rester en forme

Conserver ou améliorer sa force, son tonus, son endurance, sa souplesse, son équilibre, pour surmonter les mille et unes agressions de la vie quotidienne.

Mieux vieillir

Préserver et renforcer année après année le maximum de ses capacités physiques et mentales pour rester jeune en prenant de l’âge.

Mieux équilibrer son poids

Soutenir ou retrouver son poids de forme en brûlant des calories, tout en équilibrant son alimentation, pour se sentir bien dans son corps en toute occasion.

Mieux guérir

Récupérer plus vite et plus facilement après les accrocs de la vie pour retrouver son énergie naturelle, sans contrainte ni entrave.

Mieux dormir

Trouver rapidement le sommeil, et passer de bonnes nuits, pour reposer son corps, son cœur et son esprit.

Mieux vivre

Conforter sa santé, sa forme, son sentiment de bien-être pour profiter jour après jour de tout ce que la vie peut apporter de plaisirs et de joies.


Adoptez une activité physique

Une activité physique régulière, même réduite, offre de nombreux avantages au plan de la santé du corps et de l’esprit. Pratiquez-en une quotidiennement, ne serait-ce que marcher entre deux stations de tram, monter un étage par les escaliers, se déplacer en vélo, faire 10 mn d’exercices dans sa chambre, s’étirer dans son bureau, etc…


NOUS CONTACTER


MÉTABOLISME

L’activité physique aide à rétablir plus rapidement l’équilibre des fonctions vitales de l’organisme après un effort.

CARDIO-RESPIRATOIRE

L’activité physique stabilise, voire améliore le rythme cardiaque et les troubles de la respiration.

SQUELETTE ET MUSCULATURE

L’activité physique peut limiter les conséquences douloureuses des troubles musculaires et articulaires.

PSYCHOLOGIE

L’activité physique les réduit et aide même à guérir les problèmes de stress, d’anxiété et même de dépression.

À chacun son activité !

Découvrez les différentes activités proposées dans nos clubs Aloha. Pratiquez celles qui vous conviennent en confiance et dans la bonne humeur !


SE DÉPENSER

Cardio training

Nos différents appareils de cardio training vous permettent des entraînements variés à intensité modulable en fonction de votre forme et de vos objectifs.

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SE TONIFIER

Renforcement musculaire

Nos appareils de renforcement musculaire sont tous guidés. Ils permettent ainsi un entraînement confortable et surtout sécurisé. Notre parc est doté de d’une vingtaine de machines différentes qui vous permettent de travailler efficacement toutes les parties du corps.

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Cours collectifs

Des cours vidéo du matin 6h00 au soir 23h00 ! Et des cours collectifs de nos coachs sportifs.

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FAIRE UNE PAUSE

Moment détente

Aloha c’est aussi un moment de plaisir :
• Le sauna
• Nos douches et vestiaires individuels
• Notre coin « pause-café ».

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L’expérience Aloha se vit 365 jours / an ! 

J’ESSAIE !


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Il y a toujours une salle Aloha à deux pas !

Aloha, ce sont deux salles de sport à Grenoble et une à Saint-Martin-d’Hères.


Aloha Grenoble Aigle
12 rue Irvory – 38000 Grenoble

Aloha Grenoble Chavant
7 place Paul-Vallier – 38000 Grenoble

Aloha Saint-Martin-d’Hères
32 rue Barnave – 38400 Saint-Martin-d’Hères


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3 salles en France

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7j/7 de 6h à 23h