L’Activité Physique diminue le risque de mortalité précoce de 30%.
Elle permet d’éviter 30% des maladies cardio-cardiovasculaires, de 20 à 25% les cancers du sein, du colon, ou de la prostate.
L’Activité Physique démarrée après le diagnostic diminue de 40% les risques de mortalité et de récidive. Elle peut prévenir la survenue de la moitié des Diabètes de Type 2.
Chez la personne âgée, elle peut retarder la perte d’autonomie de 7 à 10 ans.
* Martine Duclos, professeur des universités, endocrinologue et physiologiste, CHU Clermont-Ferrand dans la Revue « Nutrition / Hors-série : Activité physique / Septembre 2018 ».