Les cours collectifs

Votre club Aloha vous propose deux sortes de cours collectifs

Le cardio training un ensemble d’exercices d’endurance qui sollicitent le cœur. En effet, notre cœur est un muscle qu’il est possible d’entraîner pour améliorer sa forme.

Le cœur est le principal guide mais les effets du cardio sont sensibles dans tout l’organisme notamment sur le plan musculaire aussi bien en endurance qu’à moyenne et haute intensité.

Nos différents appareils de cardio training vous permettent des entraînements variés à intensité modulable en fonction de votre forme et de vos objectifs.

DES COURS VIDÉOS DE 6H à 23H

Dans la salle de cours collectifs vous retrouvez des cours vidéo d’abdominaux, de cuisses fessiers, de Yoga, de Pilates de LIA, de HIIT……..


Vous pouvez choisir le cours que vous souhaitez suivre, et le lancer quand vous le souhaitez !!!!!

Vous avez aussi la possibilité de vous connecter de chez vous et pratiquer vos cours préférés à la maison !!!!!


LES COURS COLLECTIFS DE NOS COACHS SPORTIFS

Entre midi et deux et en fin de journée vous pouvez suivre des cours de Yoga, Pilates et Metafit ainsi qu’une grande nouveauté : des cours METs Up !!!!!! Format de 20′ d’entrainement cardio. individualisé réalisé en groupe + 25′ de renforcement musculaire général. A découvrir au plus vite !!!!!





Venez partager un moment de convivialité, de bonne humeur et de dynamisme dans nos clubs Aloha


CONTACTEZ-NOUS

Il y a toujours une salle Aloha à deux pas !

Aloha, ce sont deux salles de sport à Grenoble.


Aloha Grenoble Aigle
12 rue Irvory – 38000 Grenoble

Aloha Grenoble Chavant
7 place Paul-Vallier – 38000 Grenoble



TROUVEZ VOTRE SALLE

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www.aloha-sport.fr

7j/7 de 6h à 23h